Подушка с гречневой лузгой – польза и вред

Подушка из гречневой шелухи – практически экзотика, ведь постельные принадлежности преимущественно делают на основе синтепона и других искусственных наполнителей. Между тем именно гречневая подушка может стать комфортным и эффективным вариантом для отдыха, если у вас часто болит шея, плечи и спина. Такие подушечки практичны и не требовательны в уходе. В чем конкретно их польза?

Польза подушки из гречневой шелухи

1. Сон

Спать на гречневом валике удобно – вы точно выспитесь и проснетесь без тупой боли в затылке, которая часто возникает из-за неправильного положения шеи. Польза гречихи как набивки заключается в следующем:

• ортопедические свойства – подушка с легкостью примет форму головы, при этом она вполне твердая, что позволяет поддерживать шею и голову в нормальном положении всю ночь и расслаблять обычно зажатые мышцы;
• стимуляция кровотока – из-за отсутствия передавливания артерий неправильным положением шеи кровообращение налаживается, предотвращая остеохондроз шейного отдела и возникновение начальных стадий сколиоза;
• устранение головной боли – верное положение головы относительно шеи и шеи относительно туловища становится залогом расслабления мускулатуры и приводит в норму АД;
• уменьшение храпа – он пропадет из-за того, что голова не окажется чересчур приподнятой или опущенной, а займет нормальное положение в ямке подушки, и ничто не будет мешать дыханию;
• незначительный массажный эффект – гречневая лузга активирует местное кровообращение;
• отсутствие запахов – гречка не впитывает неприятные запахи, как другие постельные принадлежности.

2. Сидение

На подушке с наполнителем из гречихи вы можете не только спать, но и сидеть, подкладывая под таз и поясницу. Ими могут набиваться диваны и кресла, подушки для стульев и чехлы.  Их можно подкладывать под спину на рабочем месте, чтобы за день сидячей работы урон позвоночнику был меньше.

Польза гречишных подушек для сидения:

• гипоаллергенность – гречка не собирает пыль, следовательно, подушка подходит аллергикам, у которых реакция на пылевого клеща;
• комфорт – подушка с гречневой шелухой не скапливает влагу или тепло, поэтому ее одинаково использовать как зимой, так и летом в зной;
• вентиляция – в жару это качество изделия помогает избежать потливости ног и бедер, а значит, устраняет дискомфорт и минимизирует риск раздражения кожи;
• регуляция кровообращения – твердые крупки в подушке обеспечивают небольшой массаж ягодиц и ног, что способствует притоку крови к тазовой области, который, в свою очередь, помогает предотвращать заболевания репродуктивных и мочеиспускательных органов.

Есть ли вред от гречневой подушки?

Просто подушка с наполнителем из гречневой крупы не способна нанести урон организму, но до того, как использовать ее, необходимо проконсультироваться с неврологом или врачом-ортопедом. Поначалу изделия из гречки могут приносить неудобство для тех, кто раньше спал на пышных и мягких подушках – сон ухудшается, шея и голова болят еще сильнее. Процесс привыкания может быть долгим, и это иногда становится причиной отказа от пользования гречневым валиком.

Минусы гречневых подушек

• Шуршание. Гречневые чешуйки издают довольно громкий шелест при переворачивании на бок, что может мешать другому человеку и даже будить самого спящего.
• Специфический запах новой подушки. То, как пахнут эфирные масла в гречихе, может казаться очень непривычным, хотя вдыхание их имеет оздоравливающий эффект для ЦНС и дыхательной системы. К аромату тоже нужно будет привыкать – но здоровый позвоночник и крепкий сон того стоят.

Эти минусы весьма субъективны и могут отличаться в зависимости от предпочтений человека, его привычек и чувствительности. Кого-то вообще ничего не тревожит, а другим в этих изделиях не нравится все – от запаха до твердости.

Что говорят врачи?

Терапевты и неврологи обычно склонны к положительному отношению к подушкам из гречки. Но здесь правил нет – все индивидуально, особенно характер сна и возникающие (или отсутствующие) боли в спине и шее.

В первую очередь нужно отыскать причину плохого самочувствия. Возможно, голова болит не из-за проблем с шеей, а по причине низкого АД. Но и давление зависит от положения позвонков, ведь при неправильном сне передавливаются артерии, и мозгу просто не хватает крови с кислородом. Чаще тупая боль в затылке возникает из-за привычки работать за компьютером или смотреть в экран смартфона, наклонив подбородок вниз, к шее.

Как правило, такие приспособления востребованы людьми, которые испытывают трудности со сном, мигрени, боли в позвоночнике и спине, просыпаются разбитыми и уставшими, даже если проспали положенные 8-9 часов.

Попробуйте поспать на гречневой подушке уже сейчас, и если вам понравится, то вы избавитесь от проблем с остеохондрозом и больше никогда не будете спать на негигиеничной перьевой или синтепоновой подушке.